magik- sogi pozwalaja okreslic jak bardzo udzielasz sie na forum i czy pomagasz innym, taki tam bajer. Im wiecej masz sogow tym lepiej zmienia sie wtedy napis w prawym dolnym rogu wypowiedzi ty masz nowy na forum ja mam znawca jest jeszcze specjalista i ekspert dla kazdego poziomu sa okreslone progi sogowe A co do tej fotki to niestety niejest ona [...]
[...] nie ma żadnych przechwytów.To jest jedno z ważniejszych.Musisz podążać za ruchem atakującego, żeby nie czuł że zaraz polata w powietrzu dzieki własnej sile.Jest coś takiego jak pęd i moment pary sił i oto mi właśnie tu chodzi. 2.Skuteczność:mój sensei powtarza to na każdym treningu:co to jest SKUTECZNOŚĆ????????:czy to żę faceta zabijesz, [...]
[...] zamiast do sniadania będę się brał za trening aerobowy (bo wtedy przynosi lepszy efekt) I wiem że przy takim treningu niszczą się mięśnie i trzeba uzupełniać glutaminę i czy jak wstanę to mam brać 5g glutaminy i po treningu 10 . Lub wstać potrenować i po treningu 15 gram wziąść? I czy przy diecie odchudzającej i takim treningu przez 2 tygodnie [...]
i z czego ha ??? no nie wiem kim jest W.A. i mu nie zazdroszczę i gary nie myślę że ilość SOGÓW świadczy o wiedzy ale jak zaczynałem tu się wpisywać ( w SFD) to ludzie mówili że Moderatorem można zostać tylko mając uznanie u większości ludzi na forum (a świadczą o tym SOGI kto kogo lubi i kto komu pomaga <<< tak mówili) !!! i właśnie [...]
[...] ci jednak DEce + winko-200-400mg/tydzien deci i 50mg/3dni-beda zaj....efekty.Kumpel zabral 3 tescie prol i 2 winka i poszedl 14 kilo na klacie.DAj soga jesli pomoglem.Aha odnosnie tej rozpiski to chodzi o tygodnie np1tydz.-2tab/dziennie,2tydz/3tab/dzien itd.Jaaaazda jak to mowi jeden z najbardziej wiejskich DJ'ow Zachodniej Malopolski!!!
Hehe teraz robie plan na wyskok i jest 75 dosiezny (wlasnie jak to sie powinno mierzyc , zamach oboma rekami sie robi czy rece w gorze i sie podskakuje ) "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy długo"
Dobra jak jestes taki obeznany w downhillu to mi powiedz jaki olej mam sobie kupic na zime do tylnego amortyzatora zeby mi lepiej pracowal (amortyzator dnm burner 12-rc) i jak go samemu wymienic jesli wogle sie da . Noi jeszcze jedno proste pytanko co w rowerze moze byc upsiede-down a co 4motion . "Babe należy trzymac krótko , co nie znaczy [...]
Na rowerze tez mam czasami takie uczycia ze jak za duzej hopce skacze na torze minicrossowym to mi sie zdaje ze jak przy******le w ziemie to koniec . A jak ladduje to z regoly jest o wiele lzej niz po skoku z paru schodkow , ale stracha sie ma czasami maxymalnego Po paru skokach to juz sie wydaje naturalne . "Babe należy trzymac krótko , co [...]
Rano jak wstaniesz weź porządną łyżeczę glutaminy (5-8g) i rób aeroby. A po nich już nie bierz gluty tylko zjedz normalne, pełnowartościowe śniadanie. Drugą porcję glutaminy weź ew. po treningu siłowym SONBATY http://www.atleta.pl
Jakby nie było, ja odradzam ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma [...]
[...] Wszystko co się przydaje przy regeneracji, czyli normalna, dobra, sportowa dieta ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
[...] P.S. Nie wiem, czy wiesz natolin, ale coś z Twoim avatarkiem jest nie tak... ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
Jak nie wiesz co z nim zrobić to możesz wypić krew z niego a potem zrobić z niego zupeA tak poważnie to są specjalne książki do tego przeznaczone Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma [...]
[...] na modlitewnik to chyba jest to troche niestabilne? Ja dodam jeszcze kołowrotek na samym dole i z doczepianą kolejną linką będe miał też wyciąg dolny :) Powiedz tylko jak rozwiązaleś problem z tą obejną poruszającą się po ruże. Dałes tam jakieś rolki dla zredukowania tarcia, czy jakiś inny materiał, nie wydaje to jakiś denerwujących [...]
[...] bylo inaczej.istnialy 2 grupy pomiedzy ktorymi byly podzielone wplywy w poznaniu. teraz to ja juz nie mam pojecia co sie dzieje. wiec jezeli chcesz zostac bramkarzem w jakims wiekszym miescie to na dobry poczatek zglos sie do firmy ochroniarskiej(choc podobno w wielu wymagaja uregulowanej sluzby wojskowej,ale jak bedziesz dobry w SzW to tez [...]
heheh ja tez caly czas to ogladam a jak nie patrze na telewizor to i tak leci ;P i jeszcze calkiem niezla muzyczka leci ale fkt jest faktem ze surfing nie jest jakos bardzo extrymalny (chyba ze na kilku metrowych falach ale tam rpzewaznie jest pokazywany taki na falach do 2 metrow tylko heheh :D ) Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.
alesz boro.. ja tesz nie twoerdze, że walki na turnieju w shotokanie są jak na ulicy... kazde sportowe wydanie sztuk walki jest zryte i okrojone.. i shotokan i kyokushin i cała reszta. np. w kyokushin, nie wiem czy miałes okazje widziec jakies zawody, to poronionym pomyslem jest kopanie. np wyskok i z obrotem a potem upadek na ziemie!!!! jak to [...]
Witam. mama "mały" problem otuz jak psotoje sobie (np w kosciele) lub posiedze przy kompie boli mnie łopatka (jak na fotce).Byłem u neurologa powiedział mi ze mam jedną noge dłuższą od drógiej i delikatną skoljoze. Treningi na siłowni zaczołem ok 13-14 lat( wtedy ternowalem ok pol roku) puzniej przestalem i w wieku 15 wznowilem treningi. wtedy tez [...]
[...] został ten styl nieodwracalnie zniszczony przez nawiedzonych karateków z PZK ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
[...] ma sprawy Co do ćwiczeń, to przerzuć trochę stron do tyłu, poszukaj w archiwum ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]
Dla 16 latkow
